|
BB jam 6 pagi setelah sahur, karena biasanya juga timbang sekitar jam 6 pagi...
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
|
1642 kcal
|
지방: 51.99g | 단백질: 92.82g | 탄수화물: 203.95g.
아침 식사: Nescafe Classic, VECTORLABS Master Whey, GaGa Mie Kuah Jalapeno, Daun Bawang, Jamur Tiram, Rumput Laut Kering, Tahu Kukus. 점심 식사: Nescafe Classic, VECTORLABS Master Whey, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. 저녁 식사: Kobe Boncabe Level 50, Milo Milo Cube, Ikan Tongkol Goreng, Adem Sari Ching Ku (320Ml), Telur, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Cap Tanam Jagung Bihun Jagung, Rumput Laut Kering, Greenco Jamur Enoki, Kaldu Jamur, Tahu, Cabai Merah atau Rawit. 간식/기타: Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Tapioka Mutiara Kering, Bubur Sumsum, Bubur Candil, Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|