m0929074661님의 저널, 2022년 04월 5일

2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 53.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:

2010 kcal

지방: 53.56g | 단백질: 106.98g | 탄수화물: 273.10g. 아침 식사: 水煮蛋. 점심 식사: 潤餅, 義美無加糖5.3厚豆奶. 저녁 식사: 涼拌黃瓜, 全家白玉蘿蔔, 紅豆食府紅豆年糕, 義美無加糖5.3厚豆奶, 潤餅. 간식/기타: 芭樂, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蘋果. 더보기

292 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 31 분, Apple Health - 23 시간 29 분. 더보기

안정된 체중

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