2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1003 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 65.55g | 탄수화물: 74.04g.
아침 식사: Bolo de Banana e Aveia, Miss Croc Granola Salgada, Ovo Cozido. 점심 식사: Frango Xadrez, Miss Croc Granola Salgada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: La Vita Tomate Grape, Laranja Pêra, Miss Croc Granola Salgada, Coqueiro Sardinhas em Óleo . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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