2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 66.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1583 kcal
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지방: 322.52g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 181.08g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Spam Musubi (4 inch). 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Carne Asada. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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