2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1181 kcal
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지방: 40.77g | 단백질: 66.48g | 탄수화물: 140.32g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Café, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Quero Seleta de Legumes, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Fugini Molho de Tomate, Galo Macarrão Cozido. 저녁 식사: Limão, Brócolis, Alface, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Azeitonas. 간식/기타: Chá (Infusão). 더보기
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1999 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 설거지 - 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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