2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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843 kcal
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지방: 30.52g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 79.41g.
아침 식사: Ovo Cozido, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Alface, Salada Crua, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Banana Nanica, Alface, Salada Crua, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Tres Chocolatto, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, União Adoçante Sucralose, Café. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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