2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1279 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 140.48g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Banane. 점심 식사: Lidl Hackfleisch Gemischt, Möhren, REWE Passierte Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Stangenbohnen, Kuru Fasulye. 저녁 식사: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Lidl Stangenbohnen, Salzkartoffeln, REWE Passierte Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Eis am Stiel, Ritter Sport Schokowürfel, Eingelegtes Gemüse. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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