2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1977 kcal
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지방: 72.38g | 단백질: 100.35g | 탄수화물: 226.55g.
아침 식사: Bhars Mani Tapioca, Limiano Queijo. 점심 식사: Cigala Arroz Agulha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Continente Hambúrguer Frango, Vitela. 저녁 식사: Kinder Ovo, Camarão Cozido, Pingo Doce Esparguete Nero, Azeite. 간식/기타: Continente Presunto, Pão Branco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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