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Margo_Dragomir
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2022년 04월 4일
Margo_Dragomir님의 저널, 2022년 04월 4일
Margo_Dragomir 님의 프로필
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2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
89 kg
지금까지 감소한:
28 kg
.
남은양:
19 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 04월 4일:
1284 kcal
지방: 68.61g | 단백질: 55.23g | 탄수화물: 110.59g.
아침 식사:
Капустный Салат, Сосиска, Яичница.
점심 식사:
Борщ с Курицей.
저녁 식사:
Пицца Суши Вок Соба с Курицей .
간식/기타:
Рогачев Сгущенка, Брест Литовск Сметана 20%, Danke Творог 5%, Яшкино Вафельные Трубочки, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком.
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2575 kcal
운동:
Jumping fitness - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 1.8 kg 증가하기
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