2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
|
839 kcal
|
지방: 32.55g | 단백질: 37.89g | 탄수화물: 102.95g.
아침 식사: Amo essere Biologico Latte di Avena, Oro Saiwa Fibrattiva (1). 점심 식사: Pasta Integrale Secca, Eurospin Ricotta Fresca, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Burro, Patate Crude. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|