2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
|
1779 kcal
|
지방: 55.44g | 단백질: 113.78g | 탄수화물: 216.45g.
아침 식사: Goiaba Vermelha, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo, Nestlé Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Melão, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Coxão Mole Cozido. 저녁 식사: Tangerinas, Macarrão com Molho de Carne. 간식/기타: Banana Prata, Pullman Rap10 Integral, Coxão Mole Cozido, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Goiaba Vermelha. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|