2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1651 kcal
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지방: 67.12g | 단백질: 99.74g | 탄수화물: 163.89g.
아침 식사: Prezunic Requeijão Cremoso, Plus Vita Artesano Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Carne de Porco do Lombo Assada, Salsinha, Orégano, Nestlé Creme de Leite, Maçã, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha. 저녁 식사: Prezunic Requeijão Cremoso, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Milani Pão de Hambúrguer, Frango Desfiado. 간식/기타: Café com Açúcar, Maçã, Maçã, Brownie, Café com Açúcar, Parmalat Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 더보기
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4176 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 운전 - 1 시간 37 분, 책상 업무 - 10 시간 26 분, Dormir - 6 시간 49 분, Google Fit - 4 시간 8 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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