2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1555 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 89.51g | 탄수화물: 181.05g.
아침 식사: Cocktailtomaten, DM Bio Gemüse Ravioli in Tomatensauce, GutBio Magerquark, Aldi Bio Bio Sultaninen, Bio Joghurt Pur, Stärke, Dr. Oetker Vanillezucker, Eiweiß, Ei, Alpro Hafer & Mandel. 점심 식사: Banane, Orangen, Erdbeeren, Demeter Beeren Ingwer Shot. 저녁 식사: Milfina Kräuterbutter, Uncle Ben's Express Natur-Reis, Karotten, Cucina Olivenöl, Spinat, Chinakohl, Aldi Rindersteak. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. 더보기
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1953 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 가사 - 15 분, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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