2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1104 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 94.50g | 탄수화물: 82.36g.
아침 식사: Bio Village Miel. 점심 식사: Les Croisés Camembert de Pays, E.Leclerc Pain de Campagne, Grain de Frais Couscous Moyen, Maggi Arôme Saveur, Longe de Porc (Filet). 저녁 식사: E.Leclerc Pain de Campagne, Les Croisés Camembert de Pays, Marque Repère Flocons d'avoine, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte à l'ail, Gerblé Levure Diététique, Maggi Arôme Saveur, Oeuf. 간식/기타: Markal Protéines de Soja Gros Morceaux , Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Delisse Fromage Blanc 0%, Kellogg's Extra Chocolat Noir et Noisettes, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Kellogg's Extra Chocolat Noir et Noisettes , Delisse Fromage Blanc 0%. 더보기
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2031 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 22 분, 숙면 - 12 시간, 휴식 - 10 시간 48 분. 더보기
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안정된 체중
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