Aemilius66님의 저널, 2022년 04월 4일

E come ogni lunedì...dannato Week end
107.1 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg.    남은양: 32.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
807 kcal 지방: 24.26g | 단백질: 42.64g | 탄수화물: 105.17g.   아침 식사: Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Zuegg Preparazione di Fichi e Zenzero, Caffè (Espresso). 점심 식사: Italiamo Pasta e Broccoli, Broccoli Cotti (da Freschi), Rapa Cotta, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Grancereale Croccante con Riso, PBN MEAL Replacement, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 간식/기타: Fragole, Simmenthal Carne in Scatola , Mandorle Sbucciate, Mirtilli, Activia Zero Prugna. 더보기
368 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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