2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
|
1144 kcal
|
지방: 46.99g | 단백질: 79.93g | 탄수화물: 103.83g.
아침 식사: Сыр Камамбер, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мёд. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Зеленый Лук, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. 저녁 식사: Шампиньоны Тушеные, Петелинка Куриная Грудка Филе, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Зеленый Лук, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 간식/기타: Вареное Яйцо. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|