2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1575 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 53.70g | 탄수화물: 218.43g.
아침 식사: Самокат Йогурт с Земляникой, Красная Цена Грецкие Орехи, Самокат Молоко 3,2%, Самокат Сок Яблоко Персик С Мякотью, Nordic Овсяная Каша Моментального Приготовления. 저녁 식사: Додо Пицца Пицца Пепперони Фреш с Томатами. 간식/기타: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндальный Брауни, Люди Любят Йогурт с Чиа и Персиком. 더보기
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1694 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 런닝머신 - 12 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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