2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1177 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 51.42g | 탄수화물: 177.28g.
아침 식사: Muz, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 점심 식사: Marul, Tavuk Göğüs Eti, Salatalık (Soyulmuş), Marul. 저녁 식사: Yulaf Lapası, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Kereviz Çorbası. 간식/기타: Simbat Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, Kuru İncir, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Çay. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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