2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
|
1595 kcal
|
지방: 47.43g | 단백질: 103.23g | 탄수화물: 199.83g.
아침 식사: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Galbani Ricotta Cremosa, Кофе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мистраль Гречневая Крупа, Изюм, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Galbani Ricotta Cremosa, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Помидоры, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вастэко Полба, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Galbani Ricotta Cremosa, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|