2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
|
1569 kcal
|
지방: 88.99g | 단백질: 105.20g | 탄수화물: 87.50g.
아침 식사: Гречка с Овощами, Творог 9%, Котлеты из Говядины, Кофе. 점심 식사: Русский Хлеб Хлеб Русский, Теремок Уха из Форели по-Фински, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%, Котлеты из Говядины, Отруби Ржаные. 저녁 식사: Репа, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Творог 9%, Гармония Сметана 20%. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|