2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1097 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 67.55g | 탄수화물: 103.32g.
점심 식사: Marinierter Hering, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gekochtes Ei, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Schildauer Räucherlende, Milbona Quark 20%, Milbona Sødergården Gesalzen, Schinken (Extra mager), REWE Vollkornbrot Geschnitten . 간식/기타: Aldi Joghurt. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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