2014년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 4일:
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1539 kcal
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지방: 60.68g | 단백질: 54.28g | 탄수화물: 186.03g.
아침 식사: Öma California Kräuter, Rispentomaten, Norma Roggenbrötchen, Kaffee. 저녁 식사: Schinkenpizza. 간식/기타: Volvic Eau Citron, Backbude Apfel-Schoko-Muffin. 더보기
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3668 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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