2014년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 4일:
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1803 kcal
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지방: 17.99g | 단백질: 78.22g | 탄수화물: 194.82g.
아침 식사: Confiserie Firenze Kuchenschnitten Schmand-Cassis, Salami, Weizenbrötchen. 점심 식사: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Subway Turkey & Ham. 간식/기타: Bier. 더보기
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1982 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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