2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
|
1442 kcal
|
지방: 58.36g | 단백질: 70.81g | 탄수화물: 159.66g.
아침 식사: Haas Корица, Агуша Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Огурец Свежий, Соленые Огурцы с Укропом, Индейка Отварная, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Кофе с Молоком, Hochland Сыр Творожный Cremette, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Укроп, Омлет с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сливочное Масло, Мистраль Тростниковый Сахар , Smart Крекер. 저녁 식사: Брокколи, Мексиканская Смесь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Лента Дорадо Запечённая , Семга Запеченная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Роллы. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Киви, Варенье, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Омлет с Молоком. 더보기
|
안정된 체중
|