2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1502 kcal
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지방: 49.59g | 단백질: 81.01g | 탄수화물: 213.86g.
아침 식사: Havregrynsgröt, Lipton Tea, ICA Mjölk, Olga Rönnbergs Whey Protein Supplement, ICA Havredryck Vanilj, Superfruit Chiafrön. 점심 식사: Grönsakssoppa, Vanliga Pannkakor. 저녁 식사: Sockerkaka, Rydbergs Kebabsås, Älgfärs, Lasagne med Kött, ICA Asia Jasminris. 간식/기타: ICA Vaniljvisp, ICA Fruktcocktail, Lipton Tea, ICA Mjölk, Protein bar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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