2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 43.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
|
1749 kcal
|
지방: 93.53g | 단백질: 108.78g | 탄수화물: 117.24g.
아침 식사: Папа Может Вареная Колбаса, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Котлеты из Индейки на Пару, Свекла Вареная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: King Манго Сушёный , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|