2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
|
1598 kcal
|
지방: 54.80g | 단백질: 108.19g | 탄수화물: 168.78g.
아침 식사: Магнит Банан, Сарафаново Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Запеканка с курицей и овощами. 저녁 식사: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. 간식/기타: Lucky Days Попкорн Оригинальный, Юбилейное Печенье Традиционное, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|