2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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2209 kcal
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지방: 69.95g | 단백질: 222.42g | 탄수화물: 163.99g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. 점심 식사: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark, Greenland Wintermischung. 저녁 식사: K-Classic Delikatess Bierwurst, Naturgut Bio Reiswaffeln, K-Classic Chicken Wings Barbecue, TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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