2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
|
1782 kcal
|
지방: 90.96g | 단백질: 90.57g | 탄수화물: 152.41g.
아침 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыробогатов Сыр Мраморный, Просто Мёд , ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Виноград, Куриное Филе с Сыром, Рис Отварной. 저녁 식사: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Рахат Печенье , Салат Овощной со Сметаной, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром. 간식/기타: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Вкус Детства Торт Наполеон. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|