2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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2649 kcal
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지방: 172.48g | 단백질: 246.10g | 탄수화물: 26.68g.
아침 식사: 豚ロース, 牛もも. 점심 식사: ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ささみ. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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