Jaxanne777님의 저널, 2022년 02월 4일

2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.1 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 12.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:

1831 kcal

지방: 117.99g | 단백질: 165.76g | 탄수화물: 23.75g. 점심 식사: Rotisserie Chicken (Half), SPAR Cheese Grillers. 저녁 식사: Clover Cheddar Cheese, Minced Beef (Cooked). 간식/기타: Pork Scratchings, Lifestyle Food White Chocolate. 더보기

2333 kcal

운동: 에어로빅 - 30 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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