2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1981 kcal
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지방: 79.22g | 단백질: 70.47g | 탄수화물: 242.41g.
아침 식사: Pepsi Kola, Patates Kızartması, Dürüm Döner. 저녁 식사: Büyük Hamburger. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Vince Bütün Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. 더보기
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2472 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 5 시간 32 분, 숙면 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 공부 - 2 시간, 스탠딩 - 10 분, 앉아있기 - 8 시간. 더보기
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주 2.7 kg 증가하기
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