2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
|
1260 kcal
|
지방: 41.55g | 단백질: 94.28g | 탄수화물: 128.50g.
아침 식사: Новая Деревня Молоко 2,5%, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чернослив, Магнит Апельсин, Чабан Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 9%, Селяночка Рисовая Мука. 점심 식사: Сельдерей, Редис, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская N2, Цветная Капуста, Баклажан, Куриное Филе. 저녁 식사: Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Минтай. 간식/기타: Сельдерей, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Фасоль Стручковая, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Авокадо, Лунское Море Икра Минтая, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|