2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1925 kcal
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지방: 26.04g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 363.90g.
아침 식사: President's Choice Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. 점심 식사: President's Choice Toasted Oat O's, Bananas, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. 저녁 식사: President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Catch of The Day Basa Fillets, No Name Garden Mixed Vegetables, No Name Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Bananas. 더보기
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1982 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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