Ennaturel님의 저널, 2022년 04월 3일

2 kg gibi bir sonuç çıktı ama bu biraz aldaticı olabilir. Ramazan dolayısı ile böyle oldugunu dusunuyorum. Sanirım su kaybı oldu. 😳🤦‍♂️ iyi basladık Ramazan a. Umarım Bayramına kadar böyle devam ederim😊

94.7 kg 지금까지 감소한: 16.5 kg. 남은양: 13.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:

2392 kcal

지방: 95.60g | 단백질: 84.18g | 탄수화물: 302.45g. 아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Milföy, Kıvırcık Lahana, Namet Piliç Füme, Tarabya Örgü Peyniri. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Dost Ayran, Fırında Kaşarlı Mantar, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Şehriye Çorbası. 간식/기타: Koska Dut Pekmezi, Seyidoğlu Tahin, Algida Maraş Usulü Dondurma, Nestle Sütlü Çikolata, Gün Kurusu, Hurma, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Armut, Eti Browni Gold. 더보기

주 2.0 kg 감소하기

54명이 응원합니다 응원하기

ne zaman tartildin? tarti inandirici gelmiyor bana gunduz orucluyken tartildim bende 72 kiloyum 69 cikti sususzluktan bence cunku kilo vermis gibi gissetmiyorm

2022년 04월 3일 작성이: busra08yufr

Ben duzenli olarak pazar sabah ac karna tartılıyordum. Sahur yaptığım icin kilo da farklılık cıkacaktı. İftar öncesi tartıldım. Aslında sahur yapmadan tartılsam daha dogru bir terazi girisi olacaktı. 🙄 büyük ihtimal su kaybı.

2022년 04월 3일 작성이: Ennaturel

ramazanda kilo verilir mi

2022년 04월 3일 작성이: fitolaca🤞mm

Tebrikleeeer 👏🏻😊

2022년 04월 3일 작성이: fatmakan_09

Tebrik ederim 🥳✌️

2022년 04월 3일 작성이: Banu✌️

tartı tek başına bir sonuç aracı değildir. evet ramazanda kilo verilir.

2022년 04월 3일 작성이: strheberga

Tebrikler 👏👏👏

2022년 04월 3일 작성이: SevdaSolak13

Bende de böyle oldu ama su kaybı gibi o yüzden çok sevinemedim🥺

2022년 04월 4일 작성이: RabişDemay

Desteğiniz icin Teşekkürler arkadaşlar. Bir kere tartıldım. Ama Ramazan ayını komple kapattım gibi oldu 😄 Su kaybı mı? Değil mi? Bunu Bayram gelince daha net anlarım sanırım. Ama kalorim ister istemez 300 400 civarı azaldı.

2022년 04월 4일 작성이: Ennaturel

Bugün hic iyi hissetmiyorum 🤒

2022년 04월 7일 작성이: Ennaturel

Geçmiş olsun hasta mısın ennaturel 🙊

2022년 04월 7일 작성이: Banu✌️

Teşekkür ederim şefim. Sanırım öyleyim. Nezle gibiyim. Halsizim. En korktuğum sey aslında. Diyetleri hep böyle dönemlerde bırakıyordum. Umarım kısa sürer bu durum. 😞

2022년 04월 7일 작성이: Ennaturel

Bilakis daha sıkı sarılmalısın beslenmeye kalorini düşürme sağlıklı beslenmeye devam, bu şekilde üstesinden gelebiliriz ancak ☺️✌️

2022년 04월 7일 작성이: Banu✌️

Biraz karbonhidrata sekere sarılmış olabilirim 😳 gececek insallah 🙄

2022년 04월 7일 작성이: Ennaturel

Hee tamam öyleyse aldım mesajı 😬

2022년 04월 7일 작성이: Banu✌️

Matmazelf tesekkur ederim. Devam ediyorus diyete ama tam gaz mı bilemedim 😳😇

2022년 04월 8일 작성이: Ennaturel


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Ennaturel님의 체중기록

전체 내역보기

Ennaturel님의 저널, 2022년 04월 3일

댓글달기

Ennaturel님의 체중기록