2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1196 kcal
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지방: 52.48g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 72.02g.
아침 식사: Publix Skim Milk, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Naturegg Eggs, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Strawberries. 점심 식사: Kraft Light Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Tyson Foods Chicken Breast Patty. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Whiskey (86 Proof), Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Country Crock Light Butter, Freshire Farms Baby Cut Carrots. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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