RndRob님의 저널, 2022년 04월 3일

2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.2 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 5.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
1702 kcal 지방: 89.99g | 단백질: 102.18g | 탄수화물: 122.32g.   아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheddar Cheese , America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg . 점심 식사: No Name Mayonnaise, Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Great Value Canned Chicken. 간식/기타: Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cups Blizzard (Small). 더보기
2556 kcal 운동: 유술 - 35 분, 휴식 - 15 시간   25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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