2014년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 3일:
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2045 kcal
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지방: 74.77g | 단백질: 114.77g | 탄수화물: 191.19g.
아침 식사: Kohlrabi, Linessa Rohschinken, Marmelade, Aprikosen, Aldi Magerquark, Butter, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Extra Natives Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Strauchtomaten, Gemischte Blattsalate, Zucker, Johannisbeeren, Aldi Magerquark. 저녁 식사: Switzerland Le Gruyère, Hawesta Heringsröllchen Feurig-Pikant, Früchtepunch (Alkoholisch), Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Makkaroni oder Nudelsalat. 간식/기타: Wassermelone, Mentos Mint, Ritter Sport Edel-Bitter, Erdbeeren. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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