2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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2286 kcal
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지방: 74.56g | 단백질: 129.80g | 탄수화물: 251.19g.
아침 식사: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 점심 식사: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Hemmer Ketchup Tradicional, D'ajuda Molho Verde, Bacon, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Batatas Fritas, Ovo Mexido, Milani Pão de Hambúrguer. 저녁 식사: Guaracamp Guaraná Natural, Frango Desfiado, Hambúrguer Caseiro, D'ajuda Molho Verde, Hemmer Ketchup Tradicional, Bacon, Milani Pão de Hambúrguer. 간식/기타: Café com Açúcar, Banana. 더보기
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3087 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 26 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, Dormir - 9 시간 2 분, Google Fit - 9 시간 2 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
Bora André, você conhece o caminho, 😊. Sucesso pra vc 🙏🏻
2022년 04월 3일 작성이: ROSA 1996
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Obrigado pelo incentivo, Rosa! Não vou desistir! 😁👍
2022년 04월 3일 작성이: asdfonsecaz
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