2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1684 kcal
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지방: 74.07g | 단백질: 102.74g | 탄수화물: 161.36g.
아침 식사: Сырные кексы, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло. 점심 식사: Овсяное блин, Джюгас Сыр Пармезан, Рублевский МПЗ Карбонад в/К, Томатный Сок, Яблоко. 저녁 식사: Салат из капусты, Котлеты. 간식/기타: ВкусВилл Крекер Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Приготовленная Тыква, Домик в деревне Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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