2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
|
2396 kcal
|
지방: 114.05g | 단백질: 132.65g | 탄수화물: 223.37g.
아침 식사: Schullo Oats, Голубика, Малина, Манго, Орехи Макадамии, Vigor Leite. 점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Riberalves Lombos Bacalhau. 저녁 식사: Шпинат, Омлет или Яичница, Бразильские Орехи, Continente Sopa Juliana, Тыквенные Семечки, Простые Хлебные Палочки. 간식/기타: Орехи Макадамии, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Бразильские Орехи, Орехи в Шоколаде. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|