2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1412 kcal
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지방: 40.74g | 단백질: 94.46g | 탄수화물: 154.97g.
아침 식사: Miele Monte Tamara, Tigullio Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lavazza Qualità Rossa. 점심 식사: Coop Vino Bianco, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. 저녁 식사: Pane Integrale, Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Mutti Polpa di Pomodoro, Basko Mezzelune Ricotta Spinaci. 간식/기타: Coop Arancia 100%, Mandarino, Galup Colomba. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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