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Wünsche euch ein schönen Sonntag 😊
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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882 kcal
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지방: 23.58g | 단백질: 27.12g | 탄수화물: 138.31g.
Pre-Breakfast: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ener Bio Kokos Drink Natur, Ener Bio Schoko Balls. 아침 식사: Das Gesunde Plus Basen-Tabletten, IronMaxx Vitamin D3 + K2. Afternoon Tea: Kaffee mit Milch und Zucker. Tea: Käsesoße, Ener Bio Dinkel Spirelli, Nudeln (Gekocht). Supper: Coop Gedeckter Apfelkuchen . 더보기
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963 kcal
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운동:
Joggen - 1 시간, Gehen - 2 시간, Haushalt - 1 시간, Apple Health - 20 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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