2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1561 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 89.45g | 탄수화물: 159.43g.
아침 식사: Mimosa Manteiga com Sal, Nespresso Café Expresso, Regueifa, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Fin Carré Chocolate Branco, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana, Peixe-Espada Cozido. 저녁 식사: Guloso Polpa Tomate Bio, Continente Picado Powered By Plants, Courgete Cozida (de Courgete Fresca). 간식/기타: Continente Chocolate Branco, Ferrero Raffaello, Llaollao Iogurte Gelado , Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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