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hatte gestern ca 1650kcal und 40f 148kh 171ew. glück gehabt gewicht ist noch gleich hihi
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71.1 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1692 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 143.50g | 탄수화물: 156.82g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Acma, Gekochtes Ei. 점심 식사: Lidl Pommes, Eridanous Auberginen-Creme, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Naturgut Bio Chiasamen, ESN Designer Whey Protein - Natural, Belbake Vanillin-Zucker, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Tamara Waldfrucht Konfitüre, Backfee Backpulver. 저녁 식사: Tamara Waldfrucht Konfitüre, ESN Designer Whey Protein - Natural, Belbake Vanillin-Zucker, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Backfee Backpulver, Rotkohl, Dulano Truthahnbrust, Lidl Pommes. 간식/기타: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, ESN Designer Whey Protein - Natural, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Tamara Waldfrucht Konfitüre, Backfee Backpulver, Belbake Vanillin-Zucker. 더보기
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안정된 체중
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