2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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2021 kcal
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지방: 87.95g | 단백질: 89.99g | 탄수화물: 221.94g.
아침 식사: Банан, Вятушка Творог 9%. 점심 식사: Борщ домашний (порция 330 гр), Кофе с Сахаром, Черкизово Колбаса Вареная Русская, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб ржаной на закваске (820, порция 82. 저녁 식사: Винегрет (порция 200 гр), Котлета по-Киевски, Чиабуллы (порция 65 г). 간식/기타: Черкизово Колбаса Вареная Русская, Киприно Масло Сливочное 76%, Хлеб ржаной на закваске (820, порция 82, Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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