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Slipped again yesterday. Too much beer. Limiting myself to two 16oz Natty Lites. Gotta exercise today I've got an important meeting on Sunday and I want to look and FEEL my best.
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71.0 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 3일:
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2136 kcal
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지방: 35.40g | 단백질: 142.19g | 탄수화물: 199.29g.
아침 식사: Hungry Howie's Pizza Cheese Pizza (Large). 점심 식사: Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Flash Baked Potato Chips, Birds Eye Steamfresh Sweet Peas Singles, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets. 저녁 식사: Hungry Howie's Pizza Cheese Pizza (Large). 간식/기타: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Publix Carrot Sticks, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Natural Light 16 oz. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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