2014년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 3일:
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1220 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 90.09g | 탄수화물: 137.10g.
아침 식사: Жареный Картофель, Сахар, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Кефир Обезжиренный, Сушеные Семена Тыквы, Абрикосы. 저녁 식사: Кефир Обезжиренный, Зефир, Тушеные Овощи, Пангасиус. 더보기
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2306 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 2 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 가사 - 4 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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