|
???🤔, wenn es mal so bleiben würde...
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
|
1616 kcal
|
지방: 81.35g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 94.82g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Deluxe Prosciutto Crudo, Rama Rama, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Ponnath Schinkenbraten, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Edeka Dinkelbrötchen . 점심 식사: Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Rama Margarine, Edeka Dinkelbrötchen , Gutfleisch Bockwurst. 저녁 식사: Gouda, Lidl Hackfleisch Gemischt, Carat Tomatensuppe mit Reis. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Trocken, Alnatura Flohsamen. 더보기
|
|
2183 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 27 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 운동 기계 (중간속도) - 31 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|