2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.1 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
|
1797 kcal
|
지방: 89.41g | 단백질: 97.21g | 탄수화물: 139.70g.
아침 식사: Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Govinda Haselnusscreme mit Erdmandeln, Innonature Happy Berry, Alpro Plant Protein. 점심 식사: Avocado, Oatly Aufstrich Kräuter der Provence, Aldi Tofu Natur, Ener Bio Bratöl, Möhren, Zucchini, Süßkartoffel. 저녁 식사: Happy Cheeze Käse Bärlauch, Govinda Erdmandeln, Hülsenreich Kichererbsen Zum Knabbern Cajun, Mangos, Alpro Plant Protein. 더보기
|
|
2860 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|